今年も残すところあとわずか、体調を崩さずに気持ち良く新年を迎えたいですよね。
しかし現在、風邪・インフルエンザ・コロナが同時流行しております。
以下７つのポイントに気を付けて、お過ごしいただけたらと思います。

①手洗い・うがい: 頻繁に手洗い、うがいをすることで、ウイルスや細菌を体外に排除できます（特に帰宅時、トイレ使用後、食事前は必須）。

②マスクの着用: 人混みや公共の場ではマスクの着用が効果的です。自分と周りの人を守ることができます。

③適切な休息: 十分な睡眠は免疫力を向上させ、体の回復を助けます。十分な休息を心がけましょう。

④バランスの取れた食事: 栄養バランスの取れた食事は免疫機能をサポートします。ビタミンやミネラルを含む新鮮な果物や野菜を摂るよう心がけましょう。

⑤適度な運動: 適度な運動は血液循環を促進し、免疫機能を向上させます。ウォーキングや屋内でのエクササイズなどを取り入れましょう。

⑥ストレス管理: ストレスは免疫機能を低下させる要因の一つです。リラックスする時間の確保や、ストレスを軽減する方法を見つけることが重要です。

⑦予防接種: インフルエンザやコロナウイルスワクチンなど、ご自身の体調や環境に応じて接種を検討しましょう。

 

当院は12月27日(水)で年内の診療業務を終了させていただきますが、
来年2024年1月3日(水)より診療開始（発熱外来のみ）いたしますので、風邪症状がでてしまった方はご相談ください。
詳細は「年末年始の診療のご案内」をご確認くださいませ。

 

当院は7月に開業してから半年、患者様とご家族をはじめ、地域の皆様、多くの関係者の皆様より、ご愛顧とご信頼に支えていただきました。
来年も皆様のお役に立てますよう、スタッフ一同精進して参ります。
皆様にとって健やかな年となりますよう、心よりお祈り申し上げ、年末のご挨拶とさせていただきます。